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Veggie-Snacks

Garden Gourmet Vegane Falafel Rote Beete

  • 2 Portionen

  • 9 - 11 Minuten

  • 8 - 10 Minuten

Unsere Falafel Rote Beete bringen Farbe auf den Teller! Kichererbsen und Rote Beete, ein echtes Traumpaar: In den veganen Falafel Rote Beete werden die aromatischen Hülsenfrüchte und die tolle Knolle genussvoll miteinander vereint. Der Clou? Ein raffinierter Gewürz-Mix mit Koriander und Kreuzkümmel. Er verleiht den saftigen Kichererbsenbällchen ihre besondere orientalische Note.

Produktinformationen

Zubereitung

Backofen:
9-11 Min., im vorgeheizten Backofen bei 180°, zwischendurch wenden

Pfanne:
8-10 Min., bei schwacher Hitze mit etwas Öl, zwischendurch wenden.
 

Inhaltsstoffe

Zutaten: 31% Rote Beete, Trinkwasser, 23% Kichererbsen, Zwiebeln, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), 5% Rote Beete-Pulver, Koriander, Salz, Branntweinessig,Gewürze (Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer), Ingwer.

Ernährung

Ernährungsinformation Pro 100 g Pro Portion %RM*
Energie
900 kJ / 216 kcal
756 kJ / 181 kcal
9%
Fett
13,0 g
10,9 g
16%
davon gesättigte Fettsäuren
1,1 g
0,9 g
5%
Kohlenhydrate
15,0 g
12,6 g
5%
davon Zucker
5,0 g
4,2 g
5%
Ballaststoffe
6,7 g
5,6 g
-
Eiweiß
6,5 g
5,5 g
11%
Salz
1,1 g
0,92 g
15%

*RM Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)